Dietas malucas

Por: Luana Gonçalves e Heloisa Capeletto  

O perigo de fazer um regime sem orientação médica. 

No verão aumentam as preocupações com o corpo e surgem várias dicas que prometem um emagrecimento quase instantâneo e rápida redução de medidas se multiplicam a cada dia. Dieta da sopa, da água, da banana, do abacaxi, do suco de limão. São vários os cardápios que prometem fazer com que a pessoa perca peso de forma rápida e fácil. 

As chamadas dietas malucas geralmente são realizadas por artistas e famosos, o que ser torna um grande atrativo para quem tem problemas com a balança. Porém antes de serem famosas e poderosas, elas são antes de mais nada perigosas.

Isso porque os métodos costumam a ser radicais. Como a dieta da sopa por exemplo, aonde o paciente durante uma semana não pode ingerir nada além de uma sopa rala e sem carboidratos. E são nesses casos que moram o perigo. O nosso organismo necessita de uma série de nutrientes e alimentos, essências para manter o corpo saudável. Como no caso das dietas aonde o carboidrato é cortado, sendo ele a nossa fonte de energias, o corpo e o cérebro não funcionam 100%. É como um carro andar sem combustível. 

Como foi o caso de Fernanda Figueiredo, com apenas 14 anos, ela sentiu a pressão por ser a mais gordinha de sua sala. Com vergonha por não possuir o corpo pequeno como de suas colegas, e sem coragem de pedir ajuda para sua mãe. A jovem procurou como ajuda revistas de beleza, e o que encontrou foi perigoso demais. Ela juntou uma serie de dietas indicadas por celebridades, e escolheu a da sopa como a mais eficiente. Ela passou uma semana se alimento apenas de líquidos, e o resultado foi ela na enfermaria da escola após desmaiar de tanta fraqueza. 

Sendo assim é extremamente necessário que a pessoa que deseja emagrecer procure um bom nutricionista. Só um plano alimentar personalizado, de preferência acompanhado de atividade física regular, permite um emagrecimento saudável e duradouro.